ВВЕДЕНИЕ В ТЕРАПИЮ НОВЫХ РЕШЕНИЙ

Эта книжка написана для того, чтоб обучить психотерапевтов изле­чивать людей.

Она написана также для того, чтоб обучить людей излечивать са­мих себя.

Создатели не лицезреют никакого противоречия меж этими 2-мя целя­ми. Наша аудитория - это, сначала, психоаналитики, но мы не считаем, что они наделены некоторой волшебной силой, труднодоступной их клиентам ВВЕДЕНИЕ В ТЕРАПИЮ НОВЫХ РЕШЕНИЙ. Напротив, если б итог исцеления зависел исключитель­но от волшебной силы психотерапевтов, исцеления просто бы не про­исходило.

Более 15 лет нашей основной деятельностью было обучение тера­певтов Тому, как излечивать людей. Наши способы соединяют внутри себя много подходов, посреди которых трансактный анализ, гештальт-терапия, ин­терактивная групповая ВВЕДЕНИЕ В ТЕРАПИЮ НОВЫХ РЕШЕНИЙ психотерапия и десенсибилизация. Мы интере­суемся всем, что помогает людям избавиться от фобий, беспокойство направить в интерес, избавиться от подавленности либо депрессии и заместо этого начать услаждаться жизнью - и конкретно этому мы обу­чали. Одним парам мы помогали закончить ссориться и начать лю­бить друг дружку. Другим мы помогали ВВЕДЕНИЕ В ТЕРАПИЮ НОВЫХ РЕШЕНИЙ находить удовлетворенность кое-где еще, если они не размещены отыскать ее друг в друге. Мы учили людей самих управлять своими эмоциями, а не накалывать себя, считая, что это окружающие делают их злыми, грустными, подавленными, беспокой­ными, взбешенными, растерянными, разочарованными либо озабочен­ными.

Эрик Берн, превосходный отец трансактного анализа (ТА), написав ВВЕДЕНИЕ В ТЕРАПИЮ НОВЫХ РЕШЕНИЙ­ший разошедшуюся миллионным тиражом книжку "Игры, в которые иг­рают люди" и создавший стотысячную Международную ассоциацию трансактного анализа (МАТА), писал и гласил об исцелении людей, а не о "достижении определенного фуррора". Он говорил, как всякий раз перед тем, как войти к группе, он останавливается на мгновение и спрашивает себя: "Как ВВЕДЕНИЕ В ТЕРАПИЮ НОВЫХ РЕШЕНИЙ я могу вылечить каждого в этой группе сего­дня!". Конкретно этот вопрос мы задавали для себя последние 15 лет и эта книжка - ответ на него.

Способы, которые мы используем, ординарны, понятны и коротки. Од­нако этого недостаточно - необходимо, чтоб им можно было научить других. Психотерапию принято считать искусством, а не ВВЕДЕНИЕ В ТЕРАПИЮ НОВЫХ РЕШЕНИЙ наукой. И все таки она может быть наукой, а науке, как понятно, учят. Можно научить и мастерству. Наши способы не требуют, чтоб терапевт был всевластным либо всезнающим. Они требуют от терапевта уме­ния пристально слушать, пристально следить и пристально сопоставлять.

Наш подход - творческий, и мы повсевременно ищем ВВЕДЕНИЕ В ТЕРАПИЮ НОВЫХ РЕШЕНИЙ новые способы. Мы не обвиняем наших пациентов в бедах и не составляем списков "неиз­лечимых пациентов" для распространения их на каждогоднем съезде Аме­риканской психиатрической ассоциации. Напротив, мы ищем внутри себя и в других путь к созданию среды, содействующей изменениям. Терапев­тический способ, который мы используем и который приводит ВВЕДЕНИЕ В ТЕРАПИЮ НОВЫХ РЕШЕНИЙ к измене­ниям, мы называем терапией новых решений. Наша книжка излагает этот способ, начиная с теоретической структуры улучшенного нами трансактного анализа, а потом тщательно обрисовывает примеры нашей ра­боты.

При установлении контакта с пациентом, мы выслушиваем и выяс­няем ряд взаимосвязанных вещей: На что пациент сетует сначала? Что он делал ВВЕДЕНИЕ В ТЕРАПИЮ НОВЫХ РЕШЕНИЙ по отношению к для себя, когда решил обратиться за помощью? Каковы его чувства? Какое поведение он внутри себя не любит? Преследуют ли его назойливые идеи? Подавлен ли он? Он нередко злится, скучает, чего-то опасается? Он несчастлив в браке? Всегда существует не­кое особенное чувство либо особенная идея, либо особенное ВВЕДЕНИЕ В ТЕРАПИЮ НОВЫХ РЕШЕНИЙ поведение, из-за ко­торого пациент несчастлив; по другому он не посиживал бы пред нами. Что он желает поменять? Достижение хотимого пациентом конфигурации и стано­вится нашим с ним договором.

Выясняя совместно с пациентом, чем он непосредственно недоволен, и сфор­мулировав таким макаром договор с ним, мы начинаем вглядываться в ВВЕДЕНИЕ В ТЕРАПИЮ НОВЫХ РЕШЕНИЙ его эмоции. Как он обычно чувствует себя и окружение, в каком живет? В какие игры он играет, чтоб поддерживать свое чувство несчастья? К примеру, лежит ли он без сна в ночи, беспокоясь о буду­щем? В общем, игнорирует ли он "тут" и "на данный момент", чтоб ощущать ВВЕДЕНИЕ В ТЕРАПИЮ НОВЫХ РЕШЕНИЙ себя злосчастным?

Слушая пациента, мы просим его гласить в реальном времени. Когда он повествует о прошедшем, мы просим представить, что он находит­ся в прошедшем прямо на данный момент, и говорить о событии, как о происходя­щем в реальный момент. Когда пациент желает поведать о ком-то, мы просим представить ВВЕДЕНИЕ В ТЕРАПИЮ НОВЫХ РЕШЕНИЙ, что этот человек находится в комнате и с ним можно говорить. Так мы фокусируем терапию на "тут и на данный момент". Будучи снутри деяния, а не снаружи, рассказывая о нем, пациент соединяет па­мять с чувствами и может повстречаться со своими внутренними неуввязками лицом к лицу.

Всякий раз, когда ВВЕДЕНИЕ В ТЕРАПИЮ НОВЫХ РЕШЕНИЙ пациент пробует отрешиться от своей авто­номии, мы принуждаем сохранять ее. К примеру, пациент может сказать: "Ко мне пришла идея." Как может идея придти? Кто эту идея сделал? Потому мы просим его сконструировать произнесенное по другому, требуя доверия к своим мыслям. К примеру, рассказывая о собственном подавленном ВВЕДЕНИЕ В ТЕРАПИЮ НОВЫХ РЕШЕНИЙ со­стоянии либо обеспокоенности, он начинает предложение со слова "это": "Это меня достало", что сразу и нереально и неподконтрольно ему самому. В таком случае мы просим его начать предложение со слова "я". "Я пугаю себя", и "Я печалю и ввергаю себя в депрессию" - такового рода утверждения демонстрируют, что пациент ВВЕДЕНИЕ В ТЕРАПИЮ НОВЫХ РЕШЕНИЙ вправду работает с со­бой. Мы заставляем пациента понять, что он несет ответственность за свои чувства. Мы учим, что он сам является источником собственного беспокой­ства. В природе не существует опускающихся на нас неуправляемых эмо­циональных туч, пусть даже мы делаем вид, что они есть. Мы учим и тому ВВЕДЕНИЕ В ТЕРАПИЮ НОВЫХ РЕШЕНИЙ, что каждый человек сам принуждает себя что-либо ощущать, и что никто другой не может вынудить его ощущать.

Не другие люди "делают человека злым", он сам выбирает злоба в ответ на деяния другого - это его свой гнев. Это утверждение - стержень нашей книжки. Эта мысль - о том, что мы сами отвечаем за свои ВВЕДЕНИЕ В ТЕРАПИЮ НОВЫХ РЕШЕНИЙ чувства - идет вразрез со всей нашей литературой, песнями и сис­темой воспитания. "Ты меня принудил полюбить тебя ", - поется в пес­не. "Ситуация в мире принуждает нас волноваться", - утверждает теле­комментатор. "Твое поведение так меня тревожит, что я не в состоянии уснуть ночкой", - гласит мама дочери. Психоаналитик, который спра ВВЕДЕНИЕ В ТЕРАПИЮ НОВЫХ РЕШЕНИЙ­шивает: "Что принуждает вас ощущать схожим образом?", также поддерживает представление пациента о для себя как о немощной жертве событий, не способной держать под контролем даже свои эмоции.

Мы "раскапываем", какие решения принял пациент в детстве, что­бы выжить в родительском доме. Какие решения соответствуют тай­ным и очевидным правилам ВВЕДЕНИЕ В ТЕРАПИЮ НОВЫХ РЕШЕНИЙ его поведения? Какой у него образ жизни? Ге­рой ли он либо обыденный человек, фаворит либо проигравший? Как оказывают влияние на нынешнюю жизнь его детские решения? И опять - как он желает поменяться? Как конкретно "по-другому" он желает себя чувствовать? По-другому себя вести? Мыслить по другому?

Нас интересует ВВЕДЕНИЕ В ТЕРАПИЮ НОВЫХ РЕШЕНИЙ области его "ступора", которые в гештальт-терапии именуются "тупиками". Нас интересует, как его тупики соотносятся с его недавнешним прошедшим и как - с дальним прошедшим, и каким образом мы можем посодействовать ему выкарабкаться из этих тупиков.

К примеру, человек, говорящий: "Я желаю кинуть курить", в то вре­мя ВВЕДЕНИЕ В ТЕРАПИЮ НОВЫХ РЕШЕНИЙ, когда он курит сигарету, находится в очевиднейшем тупике. Одна

его половина гласит: "Я не желаю курить", а другая: "Я желаю курить". Пока он не разрешит это противоречие, он будет курить и изводить себя либо не курить и ощущать себя злосчастным. Этот тупик, как вобщем большая часть тупиков, может быть впрямую связан ВВЕДЕНИЕ В ТЕРАПИЮ НОВЫХ РЕШЕНИЙ с каким-то давнешним решением, которому человек подсознательно следует... ну, к примеру, с решением причинять для себя боль.

Наш опыт указывает, что более действенная психотерапия зак­лючается в том, чтоб посодействовать пациенту преодолеть ряд тупиков, корешки появления которых лежат в сообщениях, приобретенных им в детстве, и в принятых на ВВЕДЕНИЕ В ТЕРАПИЮ НОВЫХ РЕШЕНИЙ базе этих сообщений решениях.

В процессе работы пациента над преодолением тупиков мы даем ему возможность самому осознать, как его архаичные образцы думания, чувствования и деяния соотносятся вместе и как они вли­яют на его нынешнюю жизнь. Классические гештальт-терапевты не дают схожей познавательной оборотной связи; классические ТА-терапевты очень изредка употребляют ВВЕДЕНИЕ В ТЕРАПИЮ НОВЫХ РЕШЕНИЙ чувственный подход в работе по выходу из тупика. Исследования, проведенные Либерманом, Йаломом и Майлзом1, указывают на значимость как аффекта, так и познава­тельной деятельности. Они говорят, что психоаналитики, которые при умеренной чувственной стимуляции делают более сильную познавательную оборотную связь, добиваются лучших результатов.

Мы работаем только с группами и, по ВВЕДЕНИЕ В ТЕРАПИЮ НОВЫХ РЕШЕНИЙ большей части, с группами насыщенной терапии, в каких люди занимаются три денька, неделю, две либо четыре недели. Мы нашли, что процесс конфигурации про сходит намного эффективнее в группе людей, живущих вкупе, ежели собира­ющихся на час-другой раз либо дважды в неделю. Мы работаем в груп ВВЕДЕНИЕ В ТЕРАПИЮ НОВЫХ РЕШЕНИЙ­пах по целому ряду обстоятельств, а именно из-за того, что участники груп­пы обеспечивают друг дружке важную поддержку и одобрение. Пациент может использовать группу как среду для опыта по изменению себя. К примеру, у человека во 2-м классе был травмирующий опыт ответа у доски, после которого появился ужас и, как ВВЕДЕНИЕ В ТЕРАПИЮ НОВЫХ РЕШЕНИЙ следствие, было при­нято решение никогда не отвечать у доски. На данный момент же у него существует неувязка с общественными выступлениями и даже с чтением лекций своим студентам. После того, как пациентом проделана основная работа по выходу из тупика, он может использовать группу как аудиторию для сво ВВЕДЕНИЕ В ТЕРАПИЮ НОВЫХ РЕШЕНИЙ­ей первой "общественной речи".

Групповая терапия дает терапевту больше способностей для быстро­го прекращения работы с пациентом, если появляется такая необходимость. К примеру, если выход из тупика происходит уже в 1-ые минутки рабо­ты, мы желаем, чтоб пациент имел возможность сполна насладиться вкусом победы. Это тяжело сделать, когда впереди еще целых ВВЕДЕНИЕ В ТЕРАПИЮ НОВЫХ РЕШЕНИЙ 40 минут инди­видуальной терапии (в случае часового сеанса). В группе же мы переклю­чаем внимание на кого-нибудь другого, а пациент в это время смакует свою победу. Другим преимуществом групповой терапии будет то, что время работы 1-го пациента употребляется всеми участниками группы. Каждый, вспомнив что-либо схожее либо хорошее из ВВЕДЕНИЕ В ТЕРАПИЮ НОВЫХ РЕШЕНИЙ собственной жизни, мо­жет работать в себе и делать внутренние выводы. Когда один из па­циентов находит выход из тупика, другие, следя за этим, получа­ют поддержку и уверенность в собственных силах, в своей способ­ности поменяться.

Чувственный настрой в группе совсем несравним с тем, ког ВВЕДЕНИЕ В ТЕРАПИЮ НОВЫХ РЕШЕНИЙ­да пациенты не пересекаются даже в приемной - один входит в перед­нюю дверь, а другой в это время выходит через заднюю. Хотя терапев­ты, работающие с пациентом один на один, также достигают очень осязаемых результатов, наш опыт указывает, что групповая терапия более эффективна и (что для нас в особенности ВВЕДЕНИЕ В ТЕРАПИЮ НОВЫХ РЕШЕНИЙ принципиально) доставляет больше наслаждения.

Наш терапевтический способ несложен. Да, он не без хитростей и осо­бых приемов, но эти приемы не ориентированы против пациента и не укрыты от него. Мы излечиваем ужас высоты за 10 минут и водобоязнь наименее, чем за полчаса (см. главу 11, посвященную фобиям). Какие-то другие пробле­мы могут ВВЕДЕНИЕ В ТЕРАПИЮ НОВЫХ РЕШЕНИЙ занять больше времени, но, на взор тех терапевтов, которые считают психотерапию сложным, долгим процессом, люди у нас ме­няются неописуемо стремительно. Естественно, когда мы делали 1-ые шаги в тера­пии и работали по традиционным схемам, терапия занимала у нас еще больше времени, время от времени просто нескончаемо длительное время - и ВВЕДЕНИЕ В ТЕРАПИЮ НОВЫХ РЕШЕНИЙ была слиш­ком сложна.

Мы преподаем способ терапии новых решений на встречах и семина­рах Американской ассоциации групповой психотерапии (ААГП), Аме­риканской академии психотерапевтов, Американской психиатрической ассоциации и Интернациональной ассоциации трансактного анализа (МАТА), на семинарах и проф встречах по всему миру. Нередко терапевты относятся к нашему ВВЕДЕНИЕ В ТЕРАПИЮ НОВЫХ РЕШЕНИЙ способу скептически. Люди не ве­рят нам и ... приезжают обучаться у нас. Билл Халлоуэй, прошлый казна­чей ААГП, 5 лет слушал нас со скептицизмом, а потом приехал в Кали­форнию, чтоб узреть все своими очами. Он исследовал наши способы, сплавил их с своими способами и способностями, сдал членские экза­мены в ВВЕДЕНИЕ В ТЕРАПИЮ НОВЫХ РЕШЕНИЙ ТА, стал президентом МАТА, начал работать на нашей кафед­ре в Западном институте групповой и домашней терапии (ЗИГСТ), и на данный момент сам учит и вылечивает в Южной Калифорнии. В почти всех частях света

обучавшимися у нас терапевтами основаны университеты терапии новых решений.

Что такое новое решение? В один прекрасный момент после ВВЕДЕНИЕ В ТЕРАПИЮ НОВЫХ РЕШЕНИЙ посещения одной из на­ших лекций пациент выразил собственному терапевту недовольство тем, что она, дескать, никогда "не занималась с ним новыми решениями". Та на­помнила пациенту, что на данный момент он уже не задумывается о самоубийстве, заво­дит друзей, а не проводит время в одиночестве, работает все ВВЕДЕНИЕ В ТЕРАПИЮ НОВЫХ РЕШЕНИЙ более и поболее отлично. Чтоб все это делать, он был должен принять но­вые решения. "О! - разочарованно произнес пациент. Вообще-то я задумывался, что новые решения - это более необычная штука."

Новые решения не всегда "необычная штука", если под причуд­ливым понимается эффектное либо сложное. Перестав страшиться, ребенок отчаливает ВВЕДЕНИЕ В ТЕРАПИЮ НОВЫХ РЕШЕНИЙ в экспедицию в подвал. Он может гордиться собственной новейшей смелостью, а может даже и не вспомнить о прежних ужасах. В любом случае, он принял новое решение.

Новые решения не могут быть приняты методом обычного исследования "фактов". Если ребенок пробует уговорить себя спуститься в подвал, внушая для себя: "Факты свидетельствуют о том ВВЕДЕНИЕ В ТЕРАПИЮ НОВЫХ РЕШЕНИЙ, что в подвале нет ничего небезопасного",- его реакция может быть похожа на реакцию малыша из ис­тории про беляш. Эту историю нередко говорят студентам-психоте­рапевтам. Небольшой мальчишка очень страшился беляшей, и предки ре­шили отвести его к психиатру. Психиатр разработала только качественный план исцеления. Она пошла с ВВЕДЕНИЕ В ТЕРАПИЮ НОВЫХ РЕШЕНИЙ мальчуганом в магазин и купила все нужное для изготовления беляшей. Потом, снова же совместно с маль­чиком, она порезала мясо, добавила в него специи, замесила тесто. Маль­чику все жутко понравилось. Они раскатали тесто, разрезали его, раз­ложили мясо и начали лепить 1-ый беляш. Они завернули левый уго­лок ВВЕДЕНИЕ В ТЕРАПИЮ НОВЫХ РЕШЕНИЙ - мальчишка не ужаснулся, завернули 2-ой - мальчишка не ужаснулся, завернули последний - и с кликом "Ой, беляш!" мальчишка выскочил из комнаты. Взрослых резонов оказалось недостаточно.

Приспособление также не приводит к новенькому решению. Если ре­бенка пристыдить, либо отшлепать, либо пригрозить поставить в угол, он может спуститься в подвал, так как ВВЕДЕНИЕ В ТЕРАПИЮ НОВЫХ РЕШЕНИЙ родителей опасается еще боль­ше подвала. В данном случае он, возможно, сохранит собственный ужас и даже добавит к нему новые патологические решения. Он может не доверять родителям. Он может решить никогда и никому не рассказы­вать о собственных ужасах. Он может начать презирать свою "детскость", решив, что конкретно она - причина его заморочек ВВЕДЕНИЕ В ТЕРАПИЮ НОВЫХ РЕШЕНИЙ. Если его обожают за то, что он может быть храбрым и вопреки ужасу спускаться в подвал, он, возможно, спустится, желая достигнуть любви. И, плюс ко всему, он, может быть, воспримет очередное решение - сейчас уже о стоимости, которую нужно платить за любовь.

В терапии новых решений клиент ВВЕДЕНИЕ В ТЕРАПИЮ НОВЫХ РЕШЕНИЙ чувствует детскую часть себя, выс­вобождает свои детские свойства и делает воображаемые сцены, в ко­торых может избавиться от принятых в детстве ограничительных ре­шений. Он воссоздает сцену с подвалом, но сейчас делает её та­кой, какой желал бы ее созидать.

Джей, который страшился оставаться один в мгле после того, как ВВЕДЕНИЕ В ТЕРАПИЮ НОВЫХ РЕШЕНИЙ ребенком поглядел "Волшебник страны Оз", воспроизводит подоб­ную сцену. Он представляет, что он у себя дома, ночкой, в руках фона­рик. Он знает, что может включить фонарик, как напугает себя мглой, и выключить, как закончит пугать себя. Когда Джей подходит к чердачной двери, он включает фонарик и докладывает нам ВВЕДЕНИЕ В ТЕРАПИЮ НОВЫХ РЕШЕНИЙ, что опасается. Терапевт предлагает ему кликнуть: "Эй, я не пойду на чер­дак, ведь там, наверное, Злая Колдунья!". И когда Джей это делает, он невольно смеется, поняв, что вообще-то уже не опасается ведьм.

Пегги представляет, что у нее в подвале посиживают гоблины, и пробует запугать ими других ВВЕДЕНИЕ В ТЕРАПИЮ НОВЫХ РЕШЕНИЙ "деток" в группе. Когда она становится тем, кто запугивает других, она перестает запугивать себя. Элейн, воссоздавая раннюю сцену с мамой, соображает, что по сути опасается не под­вала, а свою садистку-мать, сажавшую девченку в подвал в качестве на­казания. Элейн утверждает, что на данный момент может оградить себя ВВЕДЕНИЕ В ТЕРАПИЮ НОВЫХ РЕШЕНИЙ от мате­ри... и в один момент добавляет, что не опасается подвала.

Клиент, находящийся в депрессии, представляет, что он берет себя новорожденного на руки, качает себя и гласит: "Я позабочусь о для тебя". Потом клиент представляет себя малышом, возлюбленным и окруженным заботой. Опять и опять, в грустных либо веселых, волнующих ВВЕДЕНИЕ В ТЕРАПИЮ НОВЫХ РЕШЕНИЙ либо тревожащих сценах клиенты "становятся малеханькими детками", чтоб преодолеть патологию прошедшего. Вот, в общих чертах, то, что мы по­нимаем под терапией новых решений.

В этой вводной главе мы осветили некие стороны терапии но­вых решений. В следующих главах мы опишем главные понятия трансактного анализа и то, как мы используем ВВЕДЕНИЕ В ТЕРАПИЮ НОВЫХ РЕШЕНИЙ их для принятия новых решений. Потом детально обсудим используемые нами способы, сопро­вождая описание записями нашей работы с пациентами.


2. Базы ТРАНСАКТНОГО АНАЛИЗА

Трансактный анализ - это легкая теория развития поведе­ния пациента. В этом - одно из ее главных преимуществ как для терапевта, так и для пациента. Все же ВВЕДЕНИЕ В ТЕРАПИЮ НОВЫХ РЕШЕНИЙ, как и в других систе­мах, в ТА есть и терминология, и своя структура понятий. В данной главе мы дадим лаконичный обзор этой структуры, в качестве пролога к детальному представлению нашей работы, и определим некото­рые - конечно, далековато не все - слова языка ТА. В главу включе­но короткое обсуждение последующих ВВЕДЕНИЕ В ТЕРАПИЮ НОВЫХ РЕШЕНИЙ определений: эго-состояния (Ребе­нок, Родитель и Взрослый), трансакции, поглаживания, игры, шан­таж, предписания, оборотные предписания, решения и сценарии.

Базы теории ТА были описаны Эриком Берном и рядом других психотерапевтов, также несколькими не психоаналитиками. Об основ­ных положениях ТА можно прочесть в книжках, в "Бюллетене ТА" и "Журнальчике ТА", в ВВЕДЕНИЕ В ТЕРАПИЮ НОВЫХ РЕШЕНИЙ "Голосах" и других публикациях. Наша концепция ТА не во всем совпадает с описанной и практикуемой теорией. Некие отличия мы опишем в данной главе, о неких скажем по ходу книжки.

Эго-состояния

Строй "кирпичиками" ТА являются эго-состояния, ко­торые Берн определяет как доступные наблюдению психологичес­кие позиции, принимаемые ВВЕДЕНИЕ В ТЕРАПИЮ НОВЫХ РЕШЕНИЙ человеком. На рис. 1 они представлены в виде 3-х узнаваемых эго-состояний. Применяемая нами расши­ренная система 3-х эго-состояний показана на рис. 2. Эго-состояние Родитель - это объединение того, что получено от родителей либо людей, их заменяющих, и та информация о воспитании, кото­рую человек вызнал и воспринял. Люди ведут ВВЕДЕНИЕ В ТЕРАПИЮ НОВЫХ РЕШЕНИЙ себя так, как вели себя их предки, и на уровне мыслей отправляют сами для себя сообщения о поведе­нии, идей и эмоциях - сообщения, как приобретенные от других, так и сформулированные без помощи других. Эго-состояние Ребенок - это та часть человека, которая задумывается, ощущает и ведет себя так, как он вел ВВЕДЕНИЕ В ТЕРАПИЮ НОВЫХ РЕШЕНИЙ себя в прошедшем ... в большинстве случаев в детстве, но время от времени и во взрослом состоянии. Эго-состояние Взрослый - это часть думаю­щая, накапливающая и восстанавливающая информацию, ведущая себя безэмоционально.

Эго-состояние Ребенок

Ранешний Ребенок

Чтоб легче осознать развитие эго-состояний, полезно поначалу рас­смотреть, как строит ребенок в довербальном возрасте (до ВВЕДЕНИЕ В ТЕРАПИЮ НОВЫХ РЕШЕНИЙ того, как он начнет говорить - прим, ред.) свои 1-ые эго-состояния: ранешнего Малыша, ранешнего Взрослого и ранешнего Родителя.

Малыш рождается с функционирующим телом и набором импуль­сов: он испытывает голод, он пьет, он употребляет пеленки по назначе­нию, он ведет себя фактически так же, как и все малыши. Его ВВЕДЕНИЕ В ТЕРАПИЮ НОВЫХ РЕШЕНИЙ основ­ные импульсы реализуются в наблюдаемом поведении и без наружной инфы и моделей поведения. Тут ТА и теория психоанализа в чем либо похожи. Теория психоанализа утверждает, что есть им­пульсы, именуемые "id". В ТА зафиксированы некие феномено­логические свойства малеханького малыша, именуемые эго-состоянием ранешнего Малыша - состоянием существования на ВВЕДЕНИЕ В ТЕРАПИЮ НОВЫХ РЕШЕНИЙ детском уровне. В хоть какой момент развития малыша, если он ведет себя как мла­денец, мы говорим, что он находится в собственном ранешном Ребенке. (В ТА большая буковка в словах Родитель, Взрослый и Ребенок значит, что идет речь об эго-состояниях, а не о реальных родителе, взрослом либо ребенке ВВЕДЕНИЕ В ТЕРАПИЮ НОВЫХ РЕШЕНИЙ). Если в пятилетнем возрасте ребенок, получив травму, начи­нает вести себя как малыш - хныкать, сосать палец, мочиться в тру­сы - и не разговаривает с окружающими, мы говорим, что он находится в собственном ранешном эго-состоянии. Это эго-состояние показано на рис. 3, на котором большой круг значит всего Малыша ВВЕДЕНИЕ В ТЕРАПИЮ НОВЫХ РЕШЕНИЙ, а внутренний небольшой круг - малыша в Ребенке, обозначаемого в ТА Рб1. Весь Ребенок обозначается Рб2.

Ранешний Ребенок - это источник, незапятнанный источник эмоций. Если младе­нец окружен любовью и заботой, Рб1 становится не просто главным стимулом к жизни, а стимулом веселым и вдохновляющим

Эго-состояние Родитель

Эго-состояние Взрослый

Эго-состояние Ребенок

Рис. 1. Обычная ВВЕДЕНИЕ В ТЕРАПИЮ НОВЫХ РЕШЕНИЙ диаграмма эго-состояний

Рис. 2. Непростая диаграмма эго-состояний

Ранешний Взрослый

Равномерно малыш начинает следить за своим окружением и за собой и создавать ранешнего Взрослого (которого Берн именует "Ма­ленький Доктор" из-за присущей тому интуиции). Этот строящий­ся Взрослый обозначается В1 (см. рис. 3.). Малыш понимает, что грудь либо бутылочка не являются частью его тела ВВЕДЕНИЕ В ТЕРАПИЮ НОВЫХ РЕШЕНИЙ, а возникают и исчезают; он понимает, что пальцы ног и рук, напротив, принадлежат ему и ими можно управлять. Малыш делает собственный небольшой банк информа­ции, склад. Он обрабатывает информацию и делает выводы, основан­ные на результатах обработки. Информация довербальная и состоит из чувств, нередко запоминаемых как рисунки ВВЕДЕНИЕ В ТЕРАПИЮ НОВЫХ РЕШЕНИЙ. Боб вылечивал шизофре­ников, у каких мемуары из ранешнего юношества сохранились в виде картинок, и если во время терапии у их наблюдалось ухудшение, им требовалось много усилий, чтоб отыскать слова для описания собственных ощу­щений. Чтоб обрисовать, что они ощущали в ранешней (происходившей в ранешном детстве - прим. перев ВВЕДЕНИЕ В ТЕРАПИЮ НОВЫХ РЕШЕНИЙ.) сцене, им нередко нужно было вер­нуться (в терапевтической сцене) в более старший возраст.

Эго-состояние

Ребенок


Рис. 3. На этой диаграмме показана структура эго-состояния Ребенок. На ней пока не показаны состояния Взрос­лый и Родитель, а находятся толь­ко развитие ранешнего Малыша, ранешнего Взрослого и ранешнего Родителя.

Рис. 4. На этой диаграмме ВВЕДЕНИЕ В ТЕРАПИЮ НОВЫХ РЕШЕНИЙ показано функциональное де­ление эго-состояния Ребенок


Когда малыш начинает "мыслить", следить, копить инфор­мацию и поступать в согласовании с наблюдениями и скопленными данными, этот простой, невербальный Взрослый остается внут­ри эго-состояния Ребенок. Некие именуют его небольшим Взрос­лым либо интуитивным Взрослым. Как мы уже упоминали выше, Берн ВВЕДЕНИЕ В ТЕРАПИЮ НОВЫХ РЕШЕНИЙ лаского именует его Небольшим Доктором, так как в собственных на­блюдениях и реакциях на мир вокруг нас ребенок иногда смотрится поразительно мудрейшим и интуитивным. Хотя периодически он может быть на удивление сообразительным, используя только невербальные подсказ­ки для разъяснения происходящего вокруг, он копит также и оши­бочную информацию и ВВЕДЕНИЕ В ТЕРАПИЮ НОВЫХ РЕШЕНИЙ поступает в согласовании с ней. К примеру, внук Мэри, Брайан, слезал вниз по лестнице головой вперед и кричал как реза­ный, когда мы пробовали повернуть его ногами вперед. В этом возрасте его ранешний Взрослый (В1) разработал способ "вниз головой", возможно, для того, чтоб Брайан мог созидать, куда ползет.

Ранешний Родитель

Небольшой ВВЕДЕНИЕ В ТЕРАПИЮ НОВЫХ РЕШЕНИЙ ребенок также делает эго-состояние рудиментарно­го Родителя, обозначаемое Рд1 (см. рис. 3). Когда Брайану (внуку Мэри) было три месяца, а внуку Боба, Роберту, - 13, Роберт обожал прижимать голову Брайана к собственной груди, вполне копируя ма­мин жест. Это было 1-ое проявление ранешнего Родителя Роберта. В другие моменты он переходил в эго ВВЕДЕНИЕ В ТЕРАПИЮ НОВЫХ РЕШЕНИЙ-состояние ранешний Ребенок, Рб1|; к примеру, похищал у Брайана погремушку. Потом, когда взрос­лые вмешивались, он использовал собственного ранешнего Взрослого, В1, что­бы узнать, можно ли сохранить погремушку, подсунув Брайану другую игрушку.

Таким макаром, Ранешний Родитель - это включение реального роди­теля невербальным ребенком, и состоит он из ранешнего ВВЕДЕНИЕ В ТЕРАПИЮ НОВЫХ РЕШЕНИЙ, предшествую­щего осознанию языка, детского восприятия родительских поведения и эмоций. Так, если мама и отец в качестве средств воспитания применя­ют наказание, к примеру, бранят и наказывают малыша за сосание паль­ца, ребенок может включить их "наказывательное" поведение и "бран­ную" эмоцию в собственного ранешнего Родителя. Позднее с ВВЕДЕНИЕ В ТЕРАПИЮ НОВЫХ РЕШЕНИЙ позиции собственного ран­него Родителя он может совсем иррационально бранить себя, аффектировано, в большинстве случаев невербально и ощущать к для себя отвра­щение. Если он не поменяется, то, став родителем, он может неожидан­но себе подорваться при виде собственного малыша, сосущего палец, и пе­редать тому неразумное, преувеличенно отрицательное мировоззрение о соса ВВЕДЕНИЕ В ТЕРАПИЮ НОВЫХ РЕШЕНИЙ­нии пальцев.

Многие ТА-терапевты считают, что весь Рд1 состоит из таких ирра­циональных и деструктивных частей. Некие терапевты даже дают этому эго-состоянию выразительные имена: мать-Ведьма, отец-Людоед и родитель-Свинья. Мы возражаем против таких заглавий. Они уничижительны, а мы против уничижительных определений в ВВЕДЕНИЕ В ТЕРАПИЮ НОВЫХ РЕШЕНИЙ научной ли­тературе. Не считая того, этот взор игнорирует как воспитывающую, пи­тательную часть Рд1, так и включение веселых, волнующих сообще­ний, получаемых от родительского эго-состояния Малыша.

О разрешении быть веселым и радостным, которое ребенок получа­ет от радостных матери и папы, в ТА написано малость. Обычно счастье и способность играть ВВЕДЕНИЕ В ТЕРАПИЮ НОВЫХ РЕШЕНИЙ рассматриваются как естественные условия юношества. Мы не будем спорить с тем, что ребенок естественно развивает внутри себя способность играть и свободный дух. Все же, мы думаем, что родителей очень нередко упрекают за то негативное, что есть в ребен­ке, и недостаточно хвалят за эталоны радости, которые ВВЕДЕНИЕ В ТЕРАПИЮ НОВЫХ РЕШЕНИЙ они даруют сво­им детям. Ощущаемые многими родителями удовлетворенность и вкус к жизни также врубаются в эго-состояние ранешний Родитель и становятся раз­решением радоваться тому что живешь. Вспоминается небольшой отпрыск 1-го на­шего знакомого психиатра. Проходя прямо за папой, человеком значи­тельного роста, через гаражные ворота, он всегда с энтузиазмом на ВВЕДЕНИЕ В ТЕРАПИЮ НОВЫХ РЕШЕНИЙ­клонял голову, в точности повторяя отцовское движение. Копируя отца, он сразу вбирал в себя отцовский веселый подход к жизни.

В один прекрасный момент Боб и его невестка следили, как Роберт бегал от боль­шого бассейна к небольшому и назад. После нескольких путешествий Роберт упал в большой бассейн и ВВЕДЕНИЕ В ТЕРАПИЮ НОВЫХ РЕШЕНИЙ пошел под воду. Если б его мать страшилась воды, она могла бы закричать, повести себя вспыльчиво, и Ро­берт, находясь в эго-состоянии испуганный Ребенок, поглотил бы в себя испуганного малеханького Родителя, которого позднее будет чувствовать как ужас, переводимый предписанием "Не приближайся к воде!". Не считая того, он мог бы ВВЕДЕНИЕ В ТЕРАПИЮ НОВЫХ РЕШЕНИЙ приобрести пугающий опыт общения с водой, который, возможно, встроил бы в свое эго-состояние ранешнего Взрослого. Без кор­ректирующего опыта он вырастет с фобией по отношению к воде.

В реальности же вышло последующее: Боб немедля под­хватил Роберта и вынул его из бассейна. Роберт начал кривить ВВЕДЕНИЕ В ТЕРАПИЮ НОВЫХ РЕШЕНИЙ лицо, собираясь зарыдать, но Боб, смеясь, воскрикнул: "Ух ты, Роберт пла­вает! Да ты реальный пловец. Молодец!". Роберт быстренько изме­нил выражение лица, присоединился к смеху и включил в эго-состоя­ние Ребенок память о поведении Боба, которая будет находиться в его ранешном Взрослом и Родителе. Вечерком мать Роберта взяла ВВЕДЕНИЕ В ТЕРАПИЮ НОВЫХ РЕШЕНИЙ малы­ша с собой в бассейн и, держа его на воде, поиграла с ним. Роберт лупил ручками и ножками по воде, а мать смеялась, и дневной инцидент ста­новился просто радостным приключением.

В отношении Рд1 мы не согласны с теоретиками ТА по двум основ­ным вопросам. Во-1-х, с ВВЕДЕНИЕ В ТЕРАПИЮ НОВЫХ РЕШЕНИЙ тем, что Рд1 на сто процентов негативен, и во-2-х, с провозглашенной Берном концепцией формирования Рд1. Он был уверен, что Рд1 - это склад автоматом накапливаемых всех не­гативных сообщений, переданных родителями. В книжке "Что вы гово­рите после того, как произнесли "здрасти!" Берн пишет: "Включа­тель появляется в Ребенке отца либо ВВЕДЕНИЕ В ТЕРАПИЮ НОВЫХ РЕШЕНИЙ мамы и встраивается в Родителя Малыша... Там он действует как положительный электрод, дающий ав­томатическую реакцию". По Берну, ребенок тут - немощная жер­тва, потому что Рд1 встраивается в его голову автоматом. Ребенок - жертва всего, что гласит либо делает родитель: "Когда Родитель в его голове надавливает кнопку, Джедер (имя ВВЕДЕНИЕ В ТЕРАПИЮ НОВЫХ РЕШЕНИЙ пациента) врубается, желает он этого либо нет. Тогда и он гласит глупости, действует неуклюже, при­кладывается еще раз к рюмке либо ставит все на последующий забег, ха-ха-ха". Таким макаром, родительское вранье, ярость, звучный го­лос становятся автоматом частью детской интроекции и частью эго-состояния Рд1 раз ВВЕДЕНИЕ В ТЕРАПИЮ НОВЫХ РЕШЕНИЙ и навечно.

Мы же, напротив, верим, что ребенок сам фильтрует, выбирает и воспринимает решения в ответ на подобные сообщения и в определенной степени держит под контролем то, что впитывает. Небольшой Роберт мог про­должать страшиться воды вопреки действиям мамы и дедушки. Другой ребенок, напуганный родительским ужасом, позднее может ВВЕДЕНИЕ В ТЕРАПИЮ НОВЫХ РЕШЕНИЙ принять но­вое решение о том, что вода не ужасная, и может решить научиться плавать.

Мы знаем пациентов, которые, судя по всему, отфильтровали по­добные сообщения и молвят о их беспристрастно и тихо. Так, один пациент ведает: "Естественно, я не направлял особенного внимания на то, что она гласила, так как опьяненной она ВВЕДЕНИЕ В ТЕРАПИЮ НОВЫХ РЕШЕНИЙ всегда гласила одно и то же. Я просто выскальзывал из дому и уходил гулять". Итак, мы желаем сказать, что ребенок учавствует в разработке собственного ранешнего Ро­дителя - или воспринимает сообщения, или против принятия сообще­ний выстраивает баррикаду при помощи собственных ранешних Малыша и Взрос­лого.

Свободный ВВЕДЕНИЕ В ТЕРАПИЮ НОВЫХ РЕШЕНИЙ и Приспособившийся Ребенок

Возрастающий ребенок воспринимает решения на базе собственных потребностей и желаний. Он воспринимает решения и в согласовании со своим понимани­ем того, каких решений ожидают от него другие. К примеру, если он получа-

ет положительные поглаживания за использование горшком и/либо нехорошие за влажные штанишки, он научится ходить на горшок ВВЕДЕНИЕ В ТЕРАПИЮ НОВЫХ РЕШЕНИЙ, чтоб доставить наслаждение окружающим. Если же он обучается воспользоваться горшком просто поэтому, что ему не нравится чувство влажных штанишек, тогда его тренировки обслуживают его собственное желание. Когда малень­кий Роберт схватил погремушку Брайана, он действовал спонтанно. Он посчитал погремушку игрушкой, возжелал ее и взял. Никакого приспо­собления - пока ВВЕДЕНИЕ В ТЕРАПИЮ НОВЫХ РЕШЕНИЙ - к родительским правилам об эгоизме, собственно­сти и иной глупости о "будь-хорошим-мальчиком!". Здесь же, но, он нашел, что взрослым не нравится его поступок. Он слышит их рассерженные голоса и лицезреет их строгие лица и - быстренько придумав, как их задобрить - дает Брайану другую игрушку. Представьте его восхищение ВВЕДЕНИЕ В ТЕРАПИЮ НОВЫХ РЕШЕНИЙ, когда он лицезреет, что может приспособиться так, чтоб удов­летворить и себя, и других. Для тринадцатимесячного малыша это на­стоящая изощренность!

Разница меж изначальным "свободным" Ребенком и "приспосо­бившимся" Ребенком - это функциональное различие, если сопоставить его со структурным различием меж Рд, В и Рб, на которое мы ссылались выше. Структурное деление ВВЕДЕНИЕ В ТЕРАПИЮ НОВЫХ РЕШЕНИЙ представлено на рис. 3. Рис. 4 - графичес­кое представление многофункционального эго-состояния Ребенок, потому что поделено на свободного и приспособившегося Малыша. Мэри модифи­цировала этот "график" (см. рис. 5), показав, что три ранешних эго-со­стояния находятся и на многофункциональной диаграмме. Эта функцио­нальная диаграмма со структурными компонентами показывает те ВВЕДЕНИЕ В ТЕРАПИЮ НОВЫХ РЕШЕНИЙ­рапию новых решений, являющуюся стержнем данной книжки. Приспособившийся Ребенок решает принять родительские актуальные правила в самом ранешном детстве и, чтоб выжить, подавляет свобод­ного либо естественного Малыша. Позднее, во время терапии новых реше­ний, ранешний Взрослый в Ребенке воспринимает новое решение - преодо­леть патологическое приспособление и действовать свободно.

Обзор эго-состояния ВВЕДЕНИЕ В ТЕРАПИЮ НОВЫХ РЕШЕНИЙ Ребенок.

Некие ТА-терапевты убеждены, что эго-состояние Ребенок прекра­щает развиваться уже в ранешном детстве. Мы рассматриваем Малыша как эго-состояние, находящееся в неизменном развитии и росте, как общую сумму всех воспоминаний, которые он получал в прошедшем и имеет в насто­ящем. 45-летний мужик ведет себя в согласовании со ВВЕДЕНИЕ В ТЕРАПИЮ НОВЫХ РЕШЕНИЙ своим возрастом, пока не увидит человека, схожего на истязателя, в плену у которого он был во Вьетнаме; он в один момент ежится в страхе, слышит обезумевший стук собственного сердца, его ладошки потеют, он объят ужасом. 50-летняя дама может лихо гонять в большой, тяжеленной машине, но пересев в небольшой ВВЕДЕНИЕ В ТЕРАПИЮ НОВЫХ РЕШЕНИЙ "Фиатик", она ведет себя так, будто бы каждый проезжающий грузовик -реальная угроза; она опять переживает катастрофу, случившуюся с ней в воз­расте 40 лет. Ее Взрослый знает, что ситуация на данный момент другая, но все равно она ощущает себя, как в той старенькой машине перед катастрофой.

Эго-состояние Ребенок ВВЕДЕНИЕ В ТЕРАПИЮ НОВЫХ РЕШЕНИЙ развивается. Мы подчеркивали, что Ребе­нок не немощен, он делает работу: чувствует и копирует, а потом встраивает в себя. Никто ему ничего не сделает, если он сам не захотит сделать чего-нибудть с тем, что хранит и чувствует. Таким обра­зом, если он что-то вначале воспринял, но продолжает восприни­мать ВВЕДЕНИЕ В ТЕРАПИЮ НОВЫХ РЕШЕНИЙ, когда вырастает, мужает и стареет, он может изменяться и перестраи­ваться - в согласовании с своими решениями и новыми решени­ями. Это необыкновенно принципиально с практической точки зрения, принципиально для терапии.

К примеру, если вы, читатель, в согласовании с вашим опытом, ре­альным либо надуманным, когда-то решили страшиться ВВЕДЕНИЕ В ТЕРАПИЮ НОВЫХ РЕШЕНИЙ воды, потом вы сможете решить не страшиться. В данном случае помощь Боба, который отлично пла­вает, может очень понадобиться, хотя вы сможете и сами научиться, если пожелаете войти в воду и убедиться на практике, что с легкими, напол­ненными воздухом, и руками, закинутыми за голову, вы тихо лежи ВВЕДЕНИЕ В ТЕРАПИЮ НОВЫХ РЕШЕНИЙ­те на воде. Вам не будет нужно 10 лет анализа; вы можете найти, что ваше тело не утопает, и решить больше не страшиться воды. Вы сможете ощутить духовный подъем, основанный на чувствах вашего Малыша и осознании вашего Взрослого, что ваше тело держится на воде, что вы просто не можете утопнуть и не ВВЕДЕНИЕ В ТЕРАПИЮ НОВЫХ РЕШЕНИЙ будете тонуть, пока удерживаете довольно воздуха в легких - довольно для вашей плавучести.


Рис. 5. Эта диаграмма указывает структуру эго-состояний свобод­ного и приспособившегося Малыша

Эго-состояние Родитель


vvodnaya-chast-doklad-soveta-federacii.html
vvodnaya-diagnostika-na-nachalo-uchebnogo-goda-i-itogovaya-diagnostika-na-konec-uchebnogo-goda.html
vvodnaya-lekciya-po-eksperimentalnoj-psihologii.html